OTのブログ~医療・福祉・リハビリ・SNS情報まとめ~

2008年から作業療法士をしています。医療福祉の情報や病気、怪我、体験談なども書いていきたいと思います!! よろしくお願いします。

情報

【雑学】寝癖~何で付くの!?~

【雑学】寝癖~何で付くの!?~ 寝癖は自分はすぐ付きます。 毎朝凄く治すのがめんどうくさい・・・。 男性と女性の場合では違いはあるのかな?? どんな原因があるのか?? 調べてみました。 ●寝癖の原因 ●寝癖を防ぐには ●寝癖の原因 寝癖の原因 ①髪を乾か…

【リハビリ】筋肉の種類

【リハビリ】筋肉の種類 筋肉マッスソー。 ムキムキの筋肉に憧れたことはありませんか??? 自分はあります。高校の時に頑張ったのですが全く筋肉が大きくなる気配がありませんでしたww とりあえず、筋肉とは何か!? 調べてみました。 ●筋肉の種類 ①骨格…

【健康】鼻水とは何か?

【健康】鼻水とは 風邪をひいたり花粉症だったりすると出てくる鼻水。 誰でも経験したことあるものだと思います。 ですが、なぜ鼻水は出るのか!? 調べてみました。 ●体に付いている加湿空気清浄機 ●鼻水は・・・ ●鼻水の種類 ●体に付いている加湿空気清浄…

【介護】食形態について~高齢になると食事内容を考える必要があります~

【介護】食事・食形態について 食事は楽しみの1つ。 でもどうしても年を取ったり、病気をしたときに思うように飲み込めなくなったり、噛み切ることが出来ることができず誤嚥の原因に・・・。 それを防ぐにはどうすればよいのか。 食事形態について考えてみ…

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~ お米大好き。米と焼肉のセットなんて最高‼ 日本人に生まれてよかった~、大袈裟ですがw でもそんなお米はとても健康にいいようです。 調べてみました。 ●お米の栄養 ●お米は健康によい ①ダイエットに良い!? ②糖尿病の予防…

【栄養】ヨーグルト~最近は食べてません💦~

【栄養】ヨーグルト ヨーグルトといわば”朝”に食べると言う勝手なイメージがありますw でも最近は食べてないですね 食べやすいのですが、習慣化しまいとなかなか・・・ 皆さんはどうでしょか??? ヨーグルトについて調べてみました。読んでみてください。…

夏バテしてないですか!?

夏バテしてないですか??? 今年の梅雨明けは遅かったですね。 今年の夏は長くなるかも???、そんな予報も聞きました。 8月が終わっても9月も油断できない暑さです。 夏バテも長引くかも・・・・・。 ●夏バテとは ①冷房バテ ②食冷えバテ <夏バテのタイプ…

【感染症】夏風邪に気をつけて‼

【感染症】夏風邪 夏風邪ってホントにしんどいですよね なぜあれだけしんどいのか・・・ やはり暑さで体力も低下しやすく風邪自体もひどくなりやすいのでしょうか!? 夏風邪について調べてみました。 ●ヘルパンギーナ ●手足口病 ●プール熱 ●夏風邪を引かな…

【情報】食中毒~油断できません~

【情報】食中毒 8月も後半ですが、まだまだ暑い。食中毒が起きやすい時期です。 痛みやしい食品は早く食べて、冷蔵庫の中もチェックをお願いします。 と言っても、食中毒にもいろいろあるようです。 調べてみました。 ●食中毒とは ●食中毒の原因・症状 ①細菌…

【健康】睡眠に関わる栄養素5選

【健康】睡眠に関わる栄養素5選 良い睡眠を取ることが健康な体を作ることに繋がることはニュースなどでよく取り上げれていると思います。 運動や食事、寝具など様々な要因が睡眠に関わります。 今回はその中でも睡眠に必要な栄養について5つ挙げてみました。…

【健康】老眼~自分はコンタクトしてます~

【健康】老眼 歳をとったと思う瞬間の1つに老眼があるのではないでしょうか!? 最近、近くのものが見にくいなとか。 歳をとると色んな機能が低下します。その1つが老眼です。 ●老眼とは ●老眼の原因 ●老眼の症状 ●対処・治療 ●老眼になりやすい人の特徴 ●…

【雑学】お盆~毎年お墓参りは行ってます~

【雑学】お盆 ●お盆とは? ●お盆期間にすること <お盆の準備と期間中に行うこと> <迎え火と送り火> ●お盆の期間 ●お盆期間の地域による違いと理由 ●お盆飾りの片付け ●お盆とは? お盆:浄土から戻ってくるご先祖様や亡くなった家族の霊をお迎えして供養…

【健康】健康寿命が大切です

【健康】健康寿命が大切 ●平均寿命 ●2025年問題とは? ●医療・介護リスク ●平均寿命が上位の国 ●平均寿命 2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳2017年に比べて女性は0.05歳、男性は0.16歳平均寿命が延びた。 厚労省は「日本人の三大…

【健康】口内炎~できると痛い‼~

【健康】口内炎~できると痛い‼~ 口内炎は本当に痛いですよね。 特にご飯を食べる時は苦痛でしかありません。 時々突然できる口内炎・・・。 調べてみました。 ●口内炎とは ●口内炎の症状 ●口内炎の原因 ●口内炎の種類 ●口内炎の治療法 ●口内炎の対策 ●口内…

【血管】動脈硬化~血管の病気です~

【血管】動脈硬化 ●動脈硬化とは!? ●動脈硬化の原因 ●動脈硬化の症状 ●検査・診断 ●動脈硬化の治療 ●動脈硬化とは!? 動脈硬化とは、血管の内側にコレステロールなどが付着して血管が狭くなったり硬くなることで、血液の流れが悪くなった状態。 糖尿病や…

【健康】軟便・下痢~1度はなったことありますよね!?~

【健康】軟便・下痢 ●軟便・下痢 ●軟便・下痢のメカニズム ●軟便・下痢の症状 ●生活での注意 ●軟便・下痢 下痢便:便の水分が異常に増え、液状またはそれに近い状態。軟便:通常より少し軟らかい状態。下痢・下痢症:下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹…

【健康】歯は寿命と関係します

【健康】歯は寿命と関係します ●日本人の歯 ●歯と寿命 ●健康寿命を延ばそう‼ ●日本人の歯 8020運動とは?平成元年、厚生省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活を満足す…

【今日は何の日】スポーツの日~皆さんはスポーツやってますか?~

【今日は何の日】スポーツの日 スポーツの日です。最近体を動かすことがありません運動不足です・・・本当ならば東京オリンピックが始まっているのですが、残念ですね。来年は開催されることを願っています。 平成三十二年、東京オリンピック競技大会・東京…

【今日は何の日】海の日~今年の海岸は静かかなぁ~

【今日は何の日】海の日~今年の海岸は静かかなぁ~ 海の日・・・自分は海なし県に住んでいますので、正直ぱっとしない?休みです。海が無いので子どもの頃から海に行くのは憧れ。今でも海まで行くなんて旅行でしか行きません。海って神秘的ですよね~。海の…

【健康】汗~汗かきの自分には耐えられない時期ですから

【健康】汗 夏と言えば・・・ とりあえず、汗をかきますw 自分は夏は好きなんですが、唯一嫌なのが汗をかくこと。 汗かきなので本当に嫌です。 でも汗をかくことは必要なこと。調べてみました。 ●汗の成分・機能 汗の成分 汗の機能 汗腺の機能 悪い汗!? ●…

【情報】猫とコロナウイルス

猫とコロナウイルス うちでも猫を飼っています。かわいいです。 キジトラ柄なんですが凄く人懐っこいです。 コロナウイルス関連のことを調べていたら、 猫とも関係のある記事を見つけたため調べてみました。 ●猫コロナウイルスって何? ●猫コロナウイルスの…

【今日は何の日】七夕~短冊に願い事書きました?~

【今日は何の日】七夕 ●七夕の由来 ●織姫と彦星 ●乞巧奠(きっこうでん) ●七夕と呼ぶようになったのは? ●短冊は江戸時代から? ●七夕飾りの意味 別名「笹の節供」「星祭り」。江戸時代に五節供の一つに定められました。 ●七夕の由来 新暦の7月7日はまだ梅…

【健康】亜鉛~こいつは意外に必要な栄養素~<コロナに負けるな>

【健康】亜鉛 亜鉛と聞いて、これが栄養素として必要なのか、別にそんなに必要なものじゃないのか!? 今はネットで調べればすぐに出ていますが、必要な栄養素です。 特に味覚に影響を及ぼすようです。 調べてみました。 ●亜鉛とは ●亜鉛を多く含む食品 ●副…

【情報】6月の祝日を調べようと思ったら6月には祝日がありませんでした。

6月に祝日はありません 6月です。コロナはどこまで落ち着いているでしょうか(4/30に書きました) 6月には祝日がありません。 梅雨に入り天気も悪くなりますし、休みが少ないと思っている人も・・・。 ●6月に祝日がない理由 ①6月は祝日の理由になる特別な…

【健康】虚血性心疾患~心臓の病気~

虚血性心疾患 ●虚血性心疾患とは? ①狭心症 ②心筋梗塞 ●虚血性心疾患の運動療法 ●虚血性心疾患のリスク管理 <アンダーソンの基準(土肥変法)> <NYHA心機能分類> ●日常生活場面での禁忌項目 ●虚血性心疾患とは? 冠状動脈の病変により、心筋に血液の供給…

【情報】メンデルの法則~えんどうを見ていて利用者さんが教えてくれました~

メンデルの法則 メンデルの法則、勉強した覚えはありますが・・・ 正直ほとんど覚えていないですw リハビリをしている目の前にプランターで育てているエンドウが見えるのですが、それを見ながら”メンデルの法則”ってあったなぁとボソッと利用者さんが教えて…

バリアフリーを考える~まずは意味から調べます~

バリアフリー バリアフリーよく聞く言葉ですが深く考えたことはないと思います。自分はブログをきっかけにいろんなことを深く考えるようになりした。バリアフリーもその1つです。調べてみました。 ●バリアフリーとは? ●バリアフリーの問題点 ●心のバリアフ…

【介護】いびき~睡眠時無呼吸症候群もその一つ?~

いびき ●いびきの実態 ●睡眠時無呼吸症候群の症状 ●睡眠時無呼吸症候群の病態 ●いびきの治療 ●いびきの実態 研究報告によると、慢性的ないびきに悩まされいる成人は10~15%いると言われている。 基本男性に多く、男女比は2:1(60歳以上の男女比は1.5:1と報…

【呼吸器】気管支喘息~小児から高齢者の方まで起きる可能性あり~

気管支喘息 喘息は“アレルギー疾患“の代表的なもの。遺伝や環境なども影響している病気です。特に夜多いみたいで、夜寝られなかったと聞くこともあります。利用者さんの中で喘息の方がいたため学びとしてまとめました。 ●気管支喘息とは 発作の要因 ●症状 ●…

【今日は何の日】こどもの日~ケースに入った兜をかぶりたかった思い出があります~

子どもの日 ●こどもの日~端午の節句~とは? ●端午の節句でやること ●鯉のぼりを飾る ●兜・武者人形を飾る ●しょうぶ湯 ●端午の節句の食べる物 ●ちまき ●こどもの日~端午の節句~とは? こどもの日とは、日本における国民の祝日の一つ 「端午の節句」であ…