OTのブログ

約11年間ではありますが作業療法士をしています。新たな挑戦としてブログ始めました!! 医療福祉の情報や病気、怪我、体験談なども書いていきたいと思います!! よろしくお願いします。

【介護】老衰とは

【介護】老衰とは ●老衰とは? ●老衰死は何歳から? ●老衰死の前兆 ●老衰死と本人・家族 ●老衰とは? 老衰とは、加齢に伴うさまざまな身体機能の衰弱・低下によりなること。 年齢を重ねていくことで、身体の細胞は徐々に細胞分裂による再生能力が低下してき…

【情報】汗も~いつまでこの暑さは続くのか・・・~  

【情報】汗も ●原因と出来やすい部位 ●出来たときの対処法 ●汗もの予防策・治療 ●汗もの人が増えている!? 梅雨明けも遅く8月は猛暑続きで40度を超えることもあった今年。 マスクもしているせいか熱中症だけでなく大量の汗のせいで“汗も”になる人も増加…

ギャンブル依存症~ギャンブルと言えばパチンコってイメージです~

ギャンブル依存症~ギャンブルと言えば・・・~ ギャンブルってやったころありますか? パチンコ、スロット、競馬、競輪など宝くじもそうですかね? 宝くじは買ったことがありますが、正直当たったことはありませんw でも好きな人にとってはパチンコの雰囲…

【神経】交感神経と副交感神経

【神経】交感神経と副交感神経 ●自律神経の仕組み ●自律神経の働き ●自律神経の主な機能と体の反応 ●大きなストレスがかかると・・・ ●自律神経の仕組み 交感神経は脊髄の外側から出て、腹側に回って、脊髄にある交感神経幹に、それから、各臓器や全身に分布…

【神経】坐骨神経痛

【神経】坐骨神経痛 ●坐骨神経痛とは ●原因 ●症状 ●検査・診断 ●治療 ●坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿って臀部から脚にかけて生じる痛みの総称。 坐骨神経痛が起こる疾患として、腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあり、脊椎の何等…

【雑学】寝癖~何で付くの!?~

【雑学】寝癖~何で付くの!?~ 寝癖は自分はすぐ付きます。 毎朝凄く治すのがめんどうくさい・・・。 男性と女性の場合では違いはあるのかな?? どんな原因があるのか?? 調べてみました。 ●寝癖の原因 ●寝癖を防ぐには ●寝癖の原因 寝癖の原因 ①髪を乾か…

【リハビリ】筋肉の種類

【リハビリ】筋肉の種類 筋肉マッスソー。 ムキムキの筋肉に憧れたことはありませんか??? 自分はあります。高校の時に頑張ったのですが全く筋肉が大きくなる気配がありませんでしたww とりあえず、筋肉とは何か!? 調べてみました。 ●筋肉の種類 ①骨格…

【健康】鼻水とは何か?

【健康】鼻水とは 風邪をひいたり花粉症だったりすると出てくる鼻水。 誰でも経験したことあるものだと思います。 ですが、なぜ鼻水は出るのか!? 調べてみました。 ●体に付いている加湿空気清浄機 ●鼻水は・・・ ●鼻水の種類 ●体に付いている加湿空気清浄…

【介護】食形態について~高齢になると食事内容を考える必要があります~

【介護】食事・食形態について 食事は楽しみの1つ。 でもどうしても年を取ったり、病気をしたときに思うように飲み込めなくなったり、噛み切ることが出来ることができず誤嚥の原因に・・・。 それを防ぐにはどうすればよいのか。 食事形態について考えてみ…

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~ お米大好き。米と焼肉のセットなんて最高‼ 日本人に生まれてよかった~、大袈裟ですがw でもそんなお米はとても健康にいいようです。 調べてみました。 ●お米の栄養 ●お米は健康によい ①ダイエットに良い!? ②糖尿病の予防…

【栄養】ヨーグルト~最近は食べてません💦~

【栄養】ヨーグルト ヨーグルトといわば”朝”に食べると言う勝手なイメージがありますw でも最近は食べてないですね 食べやすいのですが、習慣化しまいとなかなか・・・ 皆さんはどうでしょか??? ヨーグルトについて調べてみました。読んでみてください。…

夏バテしてないですか!?

夏バテしてないですか??? 今年の梅雨明けは遅かったですね。 今年の夏は長くなるかも???、そんな予報も聞きました。 8月が終わっても9月も油断できない暑さです。 夏バテも長引くかも・・・・・。 ●夏バテとは ①冷房バテ ②食冷えバテ <夏バテのタイプ…

【感染症】夏風邪に気をつけて‼

【感染症】夏風邪 夏風邪ってホントにしんどいですよね なぜあれだけしんどいのか・・・ やはり暑さで体力も低下しやすく風邪自体もひどくなりやすいのでしょうか!? 夏風邪について調べてみました。 ●ヘルパンギーナ ●手足口病 ●プール熱 ●夏風邪を引かな…

【情報】食中毒~油断できません~

【情報】食中毒 8月も後半ですが、まだまだ暑い。食中毒が起きやすい時期です。 痛みやしい食品は早く食べて、冷蔵庫の中もチェックをお願いします。 と言っても、食中毒にもいろいろあるようです。 調べてみました。 ●食中毒とは ●食中毒の原因・症状 ①細菌…

【健康】睡眠に関わる栄養素5選

【健康】睡眠に関わる栄養素5選 良い睡眠を取ることが健康な体を作ることに繋がることはニュースなどでよく取り上げれていると思います。 運動や食事、寝具など様々な要因が睡眠に関わります。 今回はその中でも睡眠に必要な栄養について5つ挙げてみました。…

【健康】抹茶~抹茶ブームっていつからです!?~

【健康】抹茶 今やどんなものにも抹茶味ってありますよね。 アイスクリーム、クッキー、タピオカなどなど 今や抹茶味のお菓子なんて見ないほどにw 自分も大好きな抹茶。どんな効果があるのか??? 調べてみました。 ●抹茶の栄養素と成分 ●茶葉の栄養素をま…

【感染症】敗血症~感染症から始まる怖い病気。新型コロナウイルスに罹り敗血症で亡くなった方もいます~

【感染症】敗血症 敗血症はいつ、誰にでも、どんな感染症からも発生し、体のいかなる部位にも影響をあたえることがあります。 ちょっとした感染症の後で起こることさえあります。 凄く身近な病気ともに言えます。 調べてみました。 ●敗血症とは ●原因 ●症状 …

【介護】回想法~昔のことを思い出す~

回想法 回想法ってしっかりやったことありますか?? 話の流れで昔の話や音楽、懐かしい物品などを見せたり話したり流したり・・ それはよくするのですが、回想法を1つのレクリエーションとして、心理療法としてなどグルーピングから内容の構成、段取りなど…

【健康】老眼~自分はコンタクトしてます~

【健康】老眼 歳をとったと思う瞬間の1つに老眼があるのではないでしょうか!? 最近、近くのものが見にくいなとか。 歳をとると色んな機能が低下します。その1つが老眼です。 ●老眼とは ●老眼の原因 ●老眼の症状 ●対処・治療 ●老眼になりやすい人の特徴 ●…

【雑学】お盆~毎年お墓参りは行ってます~

【雑学】お盆 ●お盆とは? ●お盆期間にすること <お盆の準備と期間中に行うこと> <迎え火と送り火> ●お盆の期間 ●お盆期間の地域による違いと理由 ●お盆飾りの片付け ●お盆とは? お盆:浄土から戻ってくるご先祖様や亡くなった家族の霊をお迎えして供養…

【介護】認知症の記憶障害

【介護】認知症の記憶障害 認知症になると一番早く症状として出やすい?と言われている記憶障害。 デイサービスでよく出る言葉は 「早く帰りたい、何時に帰るの?」「ご飯はまだ?」 など、何度返答してもすぐに忘れてしまいます。 それ症状の1つなのだから…

【リハビリ】座って出来る簡単な運動

【リハビリ】座位運動 ●座ってできる運動 ①ストレッチ ②上下肢の筋力トレーニング ③有酸素運動 ●高齢者の身体機能や体力の低下 <加齢で伴う身体機能の低下> ●座ってできる運動 ※写真が無く見づらくて申し訳ございません。 ①ストレッチ ●首と体幹(5回繰り…

【健康】健康寿命が大切です

【健康】健康寿命が大切 ●平均寿命 ●2025年問題とは? ●医療・介護リスク ●平均寿命が上位の国 ●平均寿命 2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳2017年に比べて女性は0.05歳、男性は0.16歳平均寿命が延びた。 厚労省は「日本人の三大…

【健康】口内炎~できると痛い‼~

【健康】口内炎~できると痛い‼~ 口内炎は本当に痛いですよね。 特にご飯を食べる時は苦痛でしかありません。 時々突然できる口内炎・・・。 調べてみました。 ●口内炎とは ●口内炎の症状 ●口内炎の原因 ●口内炎の種類 ●口内炎の治療法 ●口内炎の対策 ●口内…

【血管】動脈硬化~血管の病気です~

【血管】動脈硬化 ●動脈硬化とは!? ●動脈硬化の原因 ●動脈硬化の症状 ●検査・診断 ●動脈硬化の治療 ●動脈硬化とは!? 動脈硬化とは、血管の内側にコレステロールなどが付着して血管が狭くなったり硬くなることで、血液の流れが悪くなった状態。 糖尿病や…

【健康】軟便・下痢~1度はなったことありますよね!?~

【健康】軟便・下痢 ●軟便・下痢 ●軟便・下痢のメカニズム ●軟便・下痢の症状 ●生活での注意 ●軟便・下痢 下痢便:便の水分が異常に増え、液状またはそれに近い状態。軟便:通常より少し軟らかい状態。下痢・下痢症:下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹…

【健康】歯は寿命と関係します

【健康】歯は寿命と関係します ●日本人の歯 ●歯と寿命 ●健康寿命を延ばそう‼ ●日本人の歯 8020運動とは?平成元年、厚生省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活を満足す…

【健康】枕~枕を変えるだけで体に変化が!?~

枕~枕を変えるだけで体に変化が!?~ ●肩こりの原因は枕? <リラックスできる枕選びポイント> 1)枕の高さ 2)枕の構造 3)枕の素材 ●いびき対策にもなる!? ●枕の必要性 ●枕の基本的条件 ●肩こりの原因は枕? 枕を変えて症状を改善すると言われてい…

【今日は何の日】スポーツの日~皆さんはスポーツやってますか?~

【今日は何の日】スポーツの日 スポーツの日です。最近体を動かすことがありません運動不足です・・・本当ならば東京オリンピックが始まっているのですが、残念ですね。来年は開催されることを願っています。 平成三十二年、東京オリンピック競技大会・東京…

【今日は何の日】海の日~今年の海岸は静かかなぁ~

【今日は何の日】海の日~今年の海岸は静かかなぁ~ 海の日・・・自分は海なし県に住んでいますので、正直ぱっとしない?休みです。海が無いので子どもの頃から海に行くのは憧れ。今でも海まで行くなんて旅行でしか行きません。海って神秘的ですよね~。海の…