鉄分～ミネラル成分の１つです～ ●鉄分とは ●鉄分の吸収と働き ●鉄分の1日の摂取基準量 ●鉄分が不足すると・・・ ●鉄分を過剰摂取すると・・・ ●鉄分を多く含む食品 関連記事⇩ ●鉄分とは 鉄分は体の中に約3gあるそうです。そのうちの約65％は血液中のヘモグ…

ゴーヤの育て方 去年はナスを育てたのですが、まあ結果はあまり良くなかったです 全然、実が付かなかったんですよね。 ナスは難しいと言われていたから、わかってはいたのですが…。 なので今年は病気に強く育ちもいいと言われる”ゴーヤ”に挑戦します。 ●ゴー…

きゅうりの育て方 自分たちが食べているきゅうりは、未熟果らしいです。知らなかったｗ水分が96％とほぼ水分でできており、栄養素はほとんどないです。酢の物、漬物などを作るのにぴったりなのはこの水分のおかげなようですね。 ●きゅうりとは ●きゅうりの種…

ミニトマトの育て方 家庭菜園で人気のある野菜「トマト」。特にミニトマトは初心者でも手軽にでき実が付きやすく収穫量も多いと言われています。そのため、ミニトマトを進める園芸店が多いとのこと！？今年で３年目になるデイサービスの園芸。今年もたくさん…

徘徊 認知症の症状の一つ「徘徊」とは？徘徊を正しく理解するためには、まず、認知症によって起こる症状や徘徊の危険性について知っておく必要があります。 徘徊と聞いて何を想像しますか？徘徊はご家族にとっては本当に悩んでいる症状であり、施設でもどう…

カルシウム～栄養とは④～ ●カルシウムとは ●カルシウムの吸収と働き ●カルシウムの1日の摂取基準量 ●カルシウムが不足すると？ ●カルシウムの過剰摂取の影響 ●カルシウムを多く含む食品 ●カルシウムとは カルシウムは、体重の1～2％含まれており、生体内に最…

五十肩～肩関節周囲炎～ 臨床上では、肩関節痛を主症状に来院する患者は多いです。４０～５０歳代の人が肩の痛みとその影響で肩関節可動域制限を伴っている場合は、一般的に五十肩と呼ばれます。日常生活や睡眠時にも影響が生じてしまうため、本人の負担は大…

爪～爪は何のためにあるの？～ 爪きりするたびに、爪何のためにあるのか？って思いませんか？一応、自分は学校で習ったんですがｗ改めて調べてみました。 ●爪の役割 ●爪の伸びてくる場所は？ ●爪の伸びる速さは？ ばち状の爪 スプーン状の爪 横溝が出来た爪 …

趣味～何歳になっても趣味が大切～ ●年代別人気趣味 ＜60代＞ 電子工作 絵画 楽器演奏 ひとり旅 パークゴルフ 彫刻 大人の塗り絵 数学 ＜80代＞ ●お金のかからない趣味って無い？ クロスワードや脳トレ 読書 カメラ 水彩画 ウォーキング ●趣味がない！？、そ…

排便の基礎知識 食べたら出る、それはごく当たり前のことですが・・・食べ物・飲み物の種類や摂取量疾患、服薬している薬筋力心理状態トイレ環境など、排便にはさまざまな要素が関連しています。 ●健康的な排便とは？ ●便秘とは ●各消化器の名称と役割 ●大腸…

運動器不安定症 ●運動器不安定症とは ●運動器不安定症の診断 ●ロコモティブシンドローム ●運動器不安定症とは MADS（Musculoskeletal Ambulation Disability Symptom Complex）「高齢化により、バランス能力および移動歩行能力の低下が生じ、閉じこもり、転…

運動麻痺と感覚麻痺 麻痺という言葉は聞いたことがあります。特に脳が病気や外傷で傷つけられると、さまざまな障害が出ます。ここで紹介するのは“麻痺”についてです。麻痺と言っても二つに分類され、“運動麻痺”と“感覚麻痺”があります。 ●運動麻痺 ＜麻痺の…

pusher症候群（体軸傾斜症候群） ●バランスを保つのに必要な情報 ●頭頂葉性体軸変化（側方性） ●前頭葉性体軸変化（前後性） ●回転性体軸変化 ●典型的な症状（左片麻痺の例） ●バランスを保つのに必要な情報 正常人が安静時・動作時に頭部体幹の平衡、バラン…

不潔行為～弄便～ 認知症高齢者に見られることがある「弄便」介護している家族や介護現場で働いている中でこの行動が見られると、いろいろと考えさせられます。これをきっかけに介護の仕事を辞めた職員も目にしています。それぐらい現実に起きると衝撃的な行…

６月に祝日はありません ６月です。コロナはどこまで落ち着いているでしょうか（4/30に書きました） ６月には祝日がありません。 梅雨に入り天気も悪くなりますし、休みが少ないと思っている人も・・・。 ●6月に祝日がない理由 ①6月は祝日の理由になる特別な…