OTのブログ

約11年間ではありますが作業療法士をしています。新たな挑戦としてブログ始めました!! 医療福祉の情報や病気、怪我、体験談なども書いていきたいと思います!! よろしくお願いします。

健康

【情報】汗も~いつまでこの暑さは続くのか・・・~  

【情報】汗も ●原因と出来やすい部位 ●出来たときの対処法 ●汗もの予防策・治療 ●汗もの人が増えている!? 梅雨明けも遅く8月は猛暑続きで40度を超えることもあった今年。 マスクもしているせいか熱中症だけでなく大量の汗のせいで“汗も”になる人も増加…

ギャンブル依存症~ギャンブルと言えばパチンコってイメージです~

ギャンブル依存症~ギャンブルと言えば・・・~ ギャンブルってやったころありますか? パチンコ、スロット、競馬、競輪など宝くじもそうですかね? 宝くじは買ったことがありますが、正直当たったことはありませんw でも好きな人にとってはパチンコの雰囲…

【神経】交感神経と副交感神経

【神経】交感神経と副交感神経 ●自律神経の仕組み ●自律神経の働き ●自律神経の主な機能と体の反応 ●大きなストレスがかかると・・・ ●自律神経の仕組み 交感神経は脊髄の外側から出て、腹側に回って、脊髄にある交感神経幹に、それから、各臓器や全身に分布…

【神経】坐骨神経痛

【神経】坐骨神経痛 ●坐骨神経痛とは ●原因 ●症状 ●検査・診断 ●治療 ●坐骨神経痛とは 坐骨神経痛とは、坐骨神経に沿って臀部から脚にかけて生じる痛みの総称。 坐骨神経痛が起こる疾患として、腰部椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあり、脊椎の何等…

【リハビリ】筋肉の種類

【リハビリ】筋肉の種類 筋肉マッスソー。 ムキムキの筋肉に憧れたことはありませんか??? 自分はあります。高校の時に頑張ったのですが全く筋肉が大きくなる気配がありませんでしたww とりあえず、筋肉とは何か!? 調べてみました。 ●筋肉の種類 ①骨格…

【健康】鼻水とは何か?

【健康】鼻水とは 風邪をひいたり花粉症だったりすると出てくる鼻水。 誰でも経験したことあるものだと思います。 ですが、なぜ鼻水は出るのか!? 調べてみました。 ●体に付いている加湿空気清浄機 ●鼻水は・・・ ●鼻水の種類 ●体に付いている加湿空気清浄…

【介護】食形態について~高齢になると食事内容を考える必要があります~

【介護】食事・食形態について 食事は楽しみの1つ。 でもどうしても年を取ったり、病気をしたときに思うように飲み込めなくなったり、噛み切ることが出来ることができず誤嚥の原因に・・・。 それを防ぐにはどうすればよいのか。 食事形態について考えてみ…

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~

【栄養】ご飯~ご飯・お米大好き~ お米大好き。米と焼肉のセットなんて最高‼ 日本人に生まれてよかった~、大袈裟ですがw でもそんなお米はとても健康にいいようです。 調べてみました。 ●お米の栄養 ●お米は健康によい ①ダイエットに良い!? ②糖尿病の予防…

【栄養】ヨーグルト~最近は食べてません💦~

【栄養】ヨーグルト ヨーグルトといわば”朝”に食べると言う勝手なイメージがありますw でも最近は食べてないですね 食べやすいのですが、習慣化しまいとなかなか・・・ 皆さんはどうでしょか??? ヨーグルトについて調べてみました。読んでみてください。…

夏バテしてないですか!?

夏バテしてないですか??? 今年の梅雨明けは遅かったですね。 今年の夏は長くなるかも???、そんな予報も聞きました。 8月が終わっても9月も油断できない暑さです。 夏バテも長引くかも・・・・・。 ●夏バテとは ①冷房バテ ②食冷えバテ <夏バテのタイプ…

【感染症】夏風邪に気をつけて‼

【感染症】夏風邪 夏風邪ってホントにしんどいですよね なぜあれだけしんどいのか・・・ やはり暑さで体力も低下しやすく風邪自体もひどくなりやすいのでしょうか!? 夏風邪について調べてみました。 ●ヘルパンギーナ ●手足口病 ●プール熱 ●夏風邪を引かな…

【情報】食中毒~油断できません~

【情報】食中毒 8月も後半ですが、まだまだ暑い。食中毒が起きやすい時期です。 痛みやしい食品は早く食べて、冷蔵庫の中もチェックをお願いします。 と言っても、食中毒にもいろいろあるようです。 調べてみました。 ●食中毒とは ●食中毒の原因・症状 ①細菌…

【健康】睡眠に関わる栄養素5選

【健康】睡眠に関わる栄養素5選 良い睡眠を取ることが健康な体を作ることに繋がることはニュースなどでよく取り上げれていると思います。 運動や食事、寝具など様々な要因が睡眠に関わります。 今回はその中でも睡眠に必要な栄養について5つ挙げてみました。…

【感染症】敗血症~感染症から始まる怖い病気。新型コロナウイルスに罹り敗血症で亡くなった方もいます~

【感染症】敗血症 敗血症はいつ、誰にでも、どんな感染症からも発生し、体のいかなる部位にも影響をあたえることがあります。 ちょっとした感染症の後で起こることさえあります。 凄く身近な病気ともに言えます。 調べてみました。 ●敗血症とは ●原因 ●症状 …

【健康】老眼~自分はコンタクトしてます~

【健康】老眼 歳をとったと思う瞬間の1つに老眼があるのではないでしょうか!? 最近、近くのものが見にくいなとか。 歳をとると色んな機能が低下します。その1つが老眼です。 ●老眼とは ●老眼の原因 ●老眼の症状 ●対処・治療 ●老眼になりやすい人の特徴 ●…

【健康】健康寿命が大切です

【健康】健康寿命が大切 ●平均寿命 ●2025年問題とは? ●医療・介護リスク ●平均寿命が上位の国 ●平均寿命 2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳2017年に比べて女性は0.05歳、男性は0.16歳平均寿命が延びた。 厚労省は「日本人の三大…

【健康】口内炎~できると痛い‼~

【健康】口内炎~できると痛い‼~ 口内炎は本当に痛いですよね。 特にご飯を食べる時は苦痛でしかありません。 時々突然できる口内炎・・・。 調べてみました。 ●口内炎とは ●口内炎の症状 ●口内炎の原因 ●口内炎の種類 ●口内炎の治療法 ●口内炎の対策 ●口内…

【血管】動脈硬化~血管の病気です~

【血管】動脈硬化 ●動脈硬化とは!? ●動脈硬化の原因 ●動脈硬化の症状 ●検査・診断 ●動脈硬化の治療 ●動脈硬化とは!? 動脈硬化とは、血管の内側にコレステロールなどが付着して血管が狭くなったり硬くなることで、血液の流れが悪くなった状態。 糖尿病や…

【健康】軟便・下痢~1度はなったことありますよね!?~

【健康】軟便・下痢 ●軟便・下痢 ●軟便・下痢のメカニズム ●軟便・下痢の症状 ●生活での注意 ●軟便・下痢 下痢便:便の水分が異常に増え、液状またはそれに近い状態。軟便:通常より少し軟らかい状態。下痢・下痢症:下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹…

【健康】歯は寿命と関係します

【健康】歯は寿命と関係します ●日本人の歯 ●歯と寿命 ●健康寿命を延ばそう‼ ●日本人の歯 8020運動とは?平成元年、厚生省と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を」という運動です。20本以上の歯があれば、食生活を満足す…

【健康】枕~枕を変えるだけで体に変化が!?~

枕~枕を変えるだけで体に変化が!?~ ●肩こりの原因は枕? <リラックスできる枕選びポイント> 1)枕の高さ 2)枕の構造 3)枕の素材 ●いびき対策にもなる!? ●枕の必要性 ●枕の基本的条件 ●肩こりの原因は枕? 枕を変えて症状を改善すると言われてい…

【感染症】そもそも感染症って何??

【感染症】そもそも感染症って何?? 新型コロナウイルスのせいで、強制的に感染症の怖さを知ることになった令和2年。 感染症と一言で言っても沢山のウイルスがあります。 インフルエンザウイルスやノロウイルスなど・・・。 このウイルスたちも重症化すれ…

【健康】汗~汗かきの自分には耐えられない時期ですから

【健康】汗 夏と言えば・・・ とりあえず、汗をかきますw 自分は夏は好きなんですが、唯一嫌なのが汗をかくこと。 汗かきなので本当に嫌です。 でも汗をかくことは必要なこと。調べてみました。 ●汗の成分・機能 汗の成分 汗の機能 汗腺の機能 悪い汗!? ●…

【情報】猫とコロナウイルス

猫とコロナウイルス うちでも猫を飼っています。かわいいです。 キジトラ柄なんですが凄く人懐っこいです。 コロナウイルス関連のことを調べていたら、 猫とも関係のある記事を見つけたため調べてみました。 ●猫コロナウイルスって何? ●猫コロナウイルスの…

【健康】静脈血栓塞栓症~怖い病気の1つです~

静脈血栓塞栓症~怖い病気の1つです~ ●深部静脈血栓症とは ●成因 ●予防方法 ●治療内容 ◎弾性ストッキング ◎弾性包帯 ◎間欠的空気圧迫法 ●深部静脈血栓症とは 静脈血栓塞栓症(VTE:venous thromboembolism)は①深部静脈に血栓を生じる病態(深部静脈血栓症…

【健康】熱中症②~対策・予防編~

【健康】熱中症②~対策・予防編~ 熱中症①はこちら⇩ www.ohashi1212.com ●熱中症になったら? ●セルフケアできる場合 ●熱中症の対処方法 ●予防するには? ●具体的な注意点 ●熱中症になったら? 夏は室内外問わず、熱中症への注意が必要。 熱中症の症状がみら…

【健康】熱中症①~症状編~

【健康】熱中症①~症状編~ 今年の6月も暑かったですね。 でもこれから7月~長ければ9月までは更に熱くなります。 新型コロナウイルスも怖いですが、この時期に怖いのが”脱水”や”熱中症” 熱中症は最悪の場合、命を落とすことも・・・ 調べましたので読ん…

【健康】スマホ疲れしてませんか?

【健康】スマホ疲れしてませんか? ●VDT障害の原因 ●VDT障害の症状 ●検査・診断 ●治療方法 ●予防 毎日の仕事にパソコンは不可欠。パソコンやスマホの見過ぎで目の疲れや肩こり、ストレスなどに悩まされている方は多いと思います。このような症状のことを“VDT…

【健康】亜鉛~こいつは意外に必要な栄養素~<コロナに負けるな>

【健康】亜鉛 亜鉛と聞いて、これが栄養素として必要なのか、別にそんなに必要なものじゃないのか!? 今はネットで調べればすぐに出ていますが、必要な栄養素です。 特に味覚に影響を及ぼすようです。 調べてみました。 ●亜鉛とは ●亜鉛を多く含む食品 ●副…

【健康】鉄分~ミネラル成分の1つです~ <コロナに負けるな>

鉄分~ミネラル成分の1つです~ ●鉄分とは ●鉄分の吸収と働き ●鉄分の1日の摂取基準量 ●鉄分が不足すると・・・ ●鉄分を過剰摂取すると・・・ ●鉄分を多く含む食品 関連記事⇩ ●鉄分とは 鉄分は体の中に約3gあるそうです。そのうちの約65%は血液中のヘモグ…