【健康】女性ホルモンの不思議 ●女性ホルモンとは？ 女性ホルモンには・・・ ①エストロゲン（卵胞ホルモン） ②プロゲステロン（黄体ホルモン） という２種類のホルモンがあります。 エストロゲン ＜働き＞ ①子宮内膜を厚くして妊娠準備をする。 ②全身の健康…

【婚活】女性が気にする体脂肪 女性が気にする体脂肪。自分も気になります。でも痩せてるほうだと思いますｗBMIが１６％なのでｗBMIについては後程、説明します。 ●まず体脂肪とは！？ ●体脂肪率とは？ ●体脂肪を減らす運動 ●まず体脂肪とは！？ 体脂肪と言…