ナトリウム～栄養とは③～ ●ナトリウムとは ●ナトリウムを過剰摂取すると ●ナトリウムを多く含む食品 ●ナトリウムとは ナトリウムは約100g程度、体内に含まれています。ナトリウムは細胞の中ではなく外に多くあります。大きな役割として、細胞内外のミネラル…