【健康】健康寿命が大切 ●平均寿命 ●２０２５年問題とは？ ●医療・介護リスク ●平均寿命が上位の国 ●平均寿命 2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳2017年に比べて女性は0.05歳、男性は0.16歳平均寿命が延びた。 厚労省は「日本人の三大…

【健康】口内炎～できると痛い‼～ 口内炎は本当に痛いですよね。 特にご飯を食べる時は苦痛でしかありません。 時々突然できる口内炎・・・。 調べてみました。 ●口内炎とは ●口内炎の症状 ●口内炎の原因 ●口内炎の種類 ●口内炎の治療法 ●口内炎の対策 ●口内…

【血管】動脈硬化 ●動脈硬化とは！？ ●動脈硬化の原因 ●動脈硬化の症状 ●検査・診断 ●動脈硬化の治療 ●動脈硬化とは！？ 動脈硬化とは、血管の内側にコレステロールなどが付着して血管が狭くなったり硬くなることで、血液の流れが悪くなった状態。 糖尿病や…

【健康】軟便・下痢 ●軟便・下痢 ●軟便・下痢のメカニズム ●軟便・下痢の症状 ●生活での注意 ●軟便・下痢 下痢便：便の水分が異常に増え、液状またはそれに近い状態。軟便：通常より少し軟らかい状態。下痢・下痢症：下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹…

【健康】歯は寿命と関係します ●日本人の歯 ●歯と寿命 ●健康寿命を延ばそう‼ ●日本人の歯 8020運動とは？平成元年、厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を」という運動です。２０本以上の歯があれば、食生活を満足す…

枕～枕を変えるだけで体に変化が！？～ ●肩こりの原因は枕？ ＜リラックスできる枕選びポイント＞ １）枕の高さ ２）枕の構造 ３）枕の素材 ●いびき対策にもなる！？ ●枕の必要性 ●枕の基本的条件 ●肩こりの原因は枕？ 枕を変えて症状を改善すると言われてい…

【今日は何の日】スポーツの日 スポーツの日です。最近体を動かすことがありません運動不足です・・・本当ならば東京オリンピックが始まっているのですが、残念ですね。来年は開催されることを願っています。 平成三十二年、東京オリンピック競技大会・東京…

【今日は何の日】海の日～今年の海岸は静かかなぁ～ 海の日・・・自分は海なし県に住んでいますので、正直ぱっとしない？休みです。海が無いので子どもの頃から海に行くのは憧れ。今でも海まで行くなんて旅行でしか行きません。海って神秘的ですよね～。海の…

【感染症】そもそも感染症って何？？ 新型コロナウイルスのせいで、強制的に感染症の怖さを知ることになった令和２年。 感染症と一言で言っても沢山のウイルスがあります。 インフルエンザウイルスやノロウイルスなど・・・。 このウイルスたちも重症化すれ…

【健康】汗 夏と言えば・・・ とりあえず、汗をかきますｗ 自分は夏は好きなんですが、唯一嫌なのが汗をかくこと。 汗かきなので本当に嫌です。 でも汗をかくことは必要なこと。調べてみました。 ●汗の成分・機能 汗の成分 汗の機能 汗腺の機能 悪い汗！？ ●…